Full Body Stretch.

Μια προπόνηση 40΄ λεπτών που επικεντρώνεται σε διατάσεις όλου του σώματος, ιδανική έπειτα από μια δυνατή προπόνηση αντιστάσεων η αντοχής με στόχο τη σωστή αποθεραπεία του σώματος. Κάτι που συμβάλλει στην αποφυγή μυικών τραυματισμών και στη γρηγορότερη αποκατάσταση ολόκληρου του μυϊκού συστήματος!